Markus Heinänen

Eli olen 167cm pitkä ja painoa nyt 95kg. Eli maltillisesti on tullut kisan jälkeen syötyä.

Tosiaan takareisi ilmeisesti repesi keskiviikkona ennen kisaviikonloppua venytellessä treenin jälkeen. Hieman vajaassa spagaatissa (5cm lattiasta) ehdin istua jo puoli minuuttia per puoli. Sitten tein muita venytyksiä välissä ja taas oli kevyiden spagaattien vuoro (kevyiden siksi, että normaalisti painan nivuset lattiaan). Vasen jalka edessä homma meni taas hyvin, mutta sitten laitoin oikean jalan eteen ja kun istuttavaa oli vielä noin 25cm niin tässä vaiheessa takareisi päätti sanoa vastalauseensa. Melkoisen metelin pitikin, mutta ei silloin sattunut. Nyt tosin sattuu. Tänään kävin magneettikuvauksissa ja huomenna 15 jälkeen saa tietää joutuuko puukon kanssa leikkimään.

Täytyy kyllä kiittää teitä kaikkia, jotka olette jaksaneet kannustaa, tukea ja ottaa kuvia. Ei tämä ilman teitä olisi onnistunut, ei tätä yksin jaksa. Teille siis

SM-Kisoissa vapari tosiaan meni huomattavasti huonommin kuin Turussa, mutta sen voi osittain laittaa tuon takareiden syyksi. Osittain harjoittelemattomuutta tai jotain vastaavaa.

Treenatkaa kovaa ja syökää jäätelöä...

T: Markus

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.

Markus Heinänen