Niin!
Mites mimmeillä, mikä lihasryhmä on kivin reenata salilla? Entä mikä ikävin? Tai mikä on joku kauhistusliike teille?
Mä tykkään treenata olkapäitä! Teen käsipainoilla viparit taakse (tätä myös laitteessa), sivulle ja eteen plus pystypunnerruksen. Varsinkin pystypunnerruksen aikana on mahtavaa kun olkapäitä polttaa niin julmetusti ja samalla voi vähän ihailla jo sitä kehittynyttä lihasta (mitä niin?!) peilistä
Hauis ja ojentaja on kans kiva tehdä. Varmaan tykkään yläkropan liikkeistä niin paljon siksi, kun se on aina ollu mulla tosi heikko, ja nyt oon jotain kehitystä alkanut huomaamaan. :hyvä:
Kaikista ärsyttävintä on tehdä jalkoja. Luulisi, että tykkäisin niitä jyystää, kun niissä on jerkkua melko paljon verrattuna yläkroppaan, mutta ei. Varmaan se on rasittavaa siksi, kun siihen menee niin hitosti aikaa, jos aikoo tehdä kunnolla. Blaah.. Mitenhän oppis taas tykkäämään jalkatreenistä? Joskus se oli ihan fantsua.
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.
Mimmien suosikki- ja inhokkiliikkeet salilla?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire