Itse olen kirjannut kaikki treenini (myös muut kuin salitreenit) Bloggeriin, mihin voi kirjata juuri niitä asioita joita haluaa. Eli vähän niinkuin elektroniseen ruutuvihkoon. Tietenkään siitä ei saa suoraan tilastodataa, mutta itse en toisaalta ole koskaan nähnyt kovin tarpeelliseksi nähdä mitään käyriä ja nostettuja kiloja minuutissa -tietoja. Minulle riittää, että näen, että treeni kulkee suunnitellusti.
Okei, joissakin treenimetodeissa kuten Power Factor Trainingissa (PFT) voi olla tärkeää, että saa tällaisia tietoja, koska esim. siinä PFT:ssä kehittyminen lasketaan nimenomaan näistä tilastotiedoista. Mutta silloinkin varmaan olisi viisasta etsiä nimenomaan siihen PFT:hen tehty appsi, josta saa ne tiedot mitä juuri siinä treenimetodissa tarvitaan. Silloinkin haluaisin kuitenkin kirjata myös nämä treenit sinne Bloggeriin, jotta kaikki löytyvät samasta paikasta; myös sen jälkeen kun ei enää treenaa PFT:llä. Esimerkiksi itse treenaan tällä hetkellä Wendlerin 5-3-1 metodilla ja käytän Wendelizer -appsia, mutta lähinnä sen takia että se laskee kaikki painonkorotukset ym. automaattisesti. Kirjaan silti nämäkin treenit myös sinne Bloggeriin.
Tietenkin, jos olisin kilpaurheilija tms joka valmentaa itse itseään, voisi olla tarpeellisempaa, että treeneistä saisi suoraan jotain tilastodataa.
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.
Fitness tracker softat - mikä oiva valinta salitreeneihin?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire