^ Iltapaska :haart:
Tottakai se vielä vittuili kaikille proffille. Oishan se ihan tylsää jos ois vaan ratkaissu ongelman nöyrästi. Jännä ettei minkäänlaista pilkkaamista mainita muissa lähteissä
Tässäpä erittäin hämmentävä treeni-aiheinen uutinen:
7% ihmisistä voi saada säännöllisestä liikunnasta haittaa.
Mitä helevettiä? Jaa-a. Toistaiseksi täysin yllättävä ja selittämätön ilmiö. Saatu kyllä äkkiseltään luettuna pätevällä tutkimuksella joten joku selittävä tekijä tuolta taustalta pitää löytyä. Tutkijat keräs 1687 aikuisen ihmisen tiedot aikaisemmista seurantatutkimuksista, joissa oli katsottu liikunnan vaikutuksia erilaisiin terveysmarkkereihin (HDL, verenpaine, paastoinsuliini, triglyt). Odotettavasti yli 90%:lla ihmisistä nämä markkerit paranivat seurantajakson puitteissa mutta jostain syystä löytyi pieni prosentti ihmisiä joilla markkerit selkeästi huononivat. Ja huononivat siis yli sen, mitä voitaisiin laittaa päivittäisen vaihtelun piikkiin. Selitys ei löytynyt sukupuolesta, iästä, rodusta, terveydentilan muutoksesta, treenin määrästä eikä mikään viitannut siihenkään että syy voisi olla jossain tietyssä lääkityksessä.
Hyvin mielenkiintoinen tulos mutta sen tulkinnassa pitää taas olla varovainen. Tuossa haastattelussa todetaankin ettei tuota saa käyttää tekosyynä jättää treeni väliin koska "oon kuitenkin semmonen joka saa urheilusta vain haittaa". Lähinnä tuota tulosta pitää katsoa sellaisena tietona että tällainenkin on mahdollista ja pitää ottaa huomioon esim. kunto- ja elämäntapavalmennuksessa. Voi olla että pieni prosentti väestöstä tarvitsee jonkinlaisen spesiaaliohjelman. Mutta minkälainen? Ja kenelle? Miten tämä vähemmistö tunnistetaan? Nämä ovat tulevien tutkimusten aiheita.
Ihmisten geneettinen vaihtelu on hämmästyttävän suurta. Olen aikaisemmin törmännyt juttuihin joissa esim. on laitettu joukko ihmisiä täsmälleen samalle treeni- ja ruokavalio-ohjelmalle ja seurattu kehitystä. Näissä on huomattu että pieni osa porukasta kehittää esim. lihasmassaa helvetin hyvin, suuri osa kohtalaisesti ja toinen pieni vähemmistö ei vastaa treeniin juuri lainkaan. Kyse ei siis aina ole välttämättä siitä että "treenaat väärin" tai "et syö tarpeeksi". Paskoja geenejä on olemassa. Mutta ei sekään ole tekosyy, niitä on vaihtelevissa määrin kaikilla. Osa vaan joutuu tekemään tulostensa eteen vähän enemmän töitä kun toiset.
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.
Pakkiksen pienet tiedeuutiset
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire